La vista es uno de los sentidos más importantes en la vida del ser humano y mantenerla sana debe ser importante en todas las etapas de nuestra vida, de esta forma podremos prevenir algunas enfermedades o reducir afectaciones de aquellas que son hereditarias.

Estos son algunos de los hábitos y factores que afectan y dañan tu vista:

  • Fumar aumenta el riesgo de padecer cataratas y otras enfermedades de la retina
  • La exposición constante a los rayos ultravioleta puede ocasionar daños a las células de los ojos. Recuerda la importancia de usar lentes para protegerte del sol.
  • El uso constante y excesivo de los aparatos electrónicos ocasiona que los ojos se fatiguen y no tengan buena lubricación. Hablamos entonces del síndrome del ordenador o fatiga visual. También suele presentarse el ojo seco, lo que requiere tratamiento con lágrimas artificiales.
  • La mala alimentación puede ocasionar niveles altos de azúcar y de colesterol y, a su vez, generar presión alta y diabetes. Estas enfermedades afectan tu vista y es por ello que debemos procurar mantener una sana alimentación.